Меня зовут Инесса Чехлова.
Мне 62, и я — живое доказательство того, что наука работает.
Я не «лечу симптом» — я собираю ваш организм как единый биомеханизм.
Я не просто нутрициолог. Я — исследователь, который говорит с телом на языке анализов, механизмов и научно обоснованных решений.
Я не просто нутрициолог. Я — исследователь, который говорит с телом на языке анализов, механизмов и научно обоснованных решений.
Мои ключевые направления:
Я нутрициолог с международной практикой — работаю с пациентами в США, Канаде, Турции, ОАЭ, СНГ и Восточной Европе. Моя специализация — сложные клинические случаи, где стандартные схемы не работают, а тело требует системного подхода.
Коррекция нутритивных дефицитов, усиление клеточной энергии, метаболизма и адаптивности.
Клеточное питание и митохондриальная поддержка
Антипротоколы и постонкологическая поддержка
Нутритивная регуляция, контроль метилирования, антиоксидантная защита и восстановление после онкотерапии.
Гормональная модуляция, поддержка митохондриального здоровья, эпигенетическое омоложение и нутритивные подходы к продлению качества жизни в период менопаузы и после неё.
Биохакинг менопаузы и антивозрастная стратегия
Восстановление оси HPA, коррекция эстрогенного доминирования, инсулинорезистентности, щитовидной дисфункции. Системная работа с тревожностью, выгоранием, ПМС, перименопаузой.
Гормональный и нейроэндокринный баланс
Микробиота и здоровье ЖКТ
Устранение дисбиоза, СИБР, воспаления слизистой, восстановление после H. pylori — как основа системного здоровья.
Глубинная перезагрузка организма через научно выверенную систему
Я объединяю нутрициологию, клинический анализ и биохакинг, чтобы находить не симптомы — а корень дисбаланса.
Нажимая кнопку «Запись на конультацию», Вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных и даёте Согласие на обработку персональных данных
Оставьте ваши контактные данные для записи на консультацию со мной
Запланируйте персональную консультацию для разбора вашего кейса
Тарифы и консультации
20 000 ₽
Ротационный протокол
Стоимость
Данный формат предназначен для пациентов, ранее прошедших трёхмесячный протокол в рамках ICH BIOHEALTH и продолжающих работу по своему состоянию или заболеванию.
45 000 ₽
Авторский биохакинговый протокол организма
Стоимость
Работа ведётся не с отдельными симптомами, а с ресурсом, регуляцией и восстановлением. Это самый глубокий и комплексный формат работы.
35 000 ₽
Авторский разбор анализов и нутрициологический протокол на 3 месяца
Стоимость
Данная услуга является основным форматом работы и предназначена для системной коррекции состояния на основе анализов, исследований и индивидуальных особенностей организма.
10 000 ₽
Персональная консультация
Стоимость
Это первый обязательный этап работы. Она необходима для формирования клинического понимания состояния и подготовки к дальнейшей аналитической и протокольной работе.
Понимаешь, как именно микробиом влияет на эндометриоз
Убираешь воспаление и вздутие без лишних ограничений
Получаешь пошаговый план восстановления
Создаёшь фундамент для следующих этапов протокола
Только в течение 14 дней после запуска
Сегодня вы можете приобрести гайд по специальной стартовой цене
Доступ только через эту кнопку
Этап 1. Восстановление микробиома при эндометриозе
«Без восстановления кишечной флоры невозможно снизить воспаление, убрать боль и запустить гормональный баланс».
1 990 ₽
«В случае оплаты услуг с использованием иностранных платёжных средств итоговая сумма списания может отличаться от цены, указанной в рублях, в связи с конвертацией валют и комиссиями платёжных систем. Покупатель соглашается с возможной разницей в сумме списания, обусловленной действующими курсами валют и комиссиями посредников»
Дисклеймер:
Понимаешь, как именно микробиом влияет на эндометриоз
Убираешь воспаление и вздутие без лишних ограничений
Получаешь пошаговый план восстановления
Создаёшь фундамент для следующих этапов протокола
Только в течение 14 дней после запуска
Сегодня вы можете приобрести гайд по специальной стартовой цене
Доступ только через эту кнопку
Этап 1. Восстановление микробиома при эндометриозе
«Без восстановления кишечной флоры невозможно снизить воспаление, убрать боль и запустить гормональный баланс».
1 990 ₽
«В случае оплаты услуг с использованием иностранных платёжных средств итоговая сумма списания может отличаться от цены, указанной в рублях, в связи с конвертацией валют и комиссиями платёжных систем. Покупатель соглашается с возможной разницей в сумме списания, обусловленной действующими курсами валют и комиссиями посредников»
Дисклеймер:
Персональная консультация
Персональная консультация — это первый обязательный этап работы. Она необходима для формирования клинического понимания состояния и подготовки к дальнейшей аналитической и протокольной работе.
На персональной консультации не проводится разбор анализов и не составляется нутрициологический или биохакинговый протокол.
Этот этап предназначен для сбора и систематизации информации, без которой невозможно корректно перейти к следующему уровню работы.
Что включает персональная консультация
Результат консультации
По итогам персональной консультации формируется целостное понимание текущего состояния и возможных причин выявленных проблем и симптомов.
Определяются приоритетные направления дальнейшей работы и логика перехода к следующему этапу.
Назначаются только необходимые анализы и исследования, исходя из результатов сбора анамнеза и клинической картины состояния, без избыточной и несистемной диагностики.
Персональная консультация является подготовительным этапом для дальнейшей работы в формате авторского разбора анализов и нутрициологического протокола.
Стоимость 10 000 рублей
На персональной консультации не проводится разбор анализов и не составляется нутрициологический или биохакинговый протокол.
Этот этап предназначен для сбора и систематизации информации, без которой невозможно корректно перейти к следующему уровню работы.
Что включает персональная консультация
- Проводится детальный сбор анамнеза жизни и здоровья от детского возраста до текущего состояния, с учётом перенесённых заболеваний, операций, гормональных этапов, медикаментозной нагрузки, образа жизни и питания.
- Анализируются ключевые системы организма, включая желудочно-кишечный тракт, гормональную и иммунную системы, систему детокса и работу печени, центральную нервную систему, состояние кожи и волос, менструальный цикл, метаболизм и энергетический обмен.
- Сопоставляются жалобы, симптомы, динамика самочувствия и текущий приём препаратов, без интерпретации лабораторных данных и исследований.
- Формируется клиническая логика дальнейшей работы и понимание, какие направления требуют углублённого анализа.
Результат консультации
По итогам персональной консультации формируется целостное понимание текущего состояния и возможных причин выявленных проблем и симптомов.
Определяются приоритетные направления дальнейшей работы и логика перехода к следующему этапу.
Назначаются только необходимые анализы и исследования, исходя из результатов сбора анамнеза и клинической картины состояния, без избыточной и несистемной диагностики.
Персональная консультация является подготовительным этапом для дальнейшей работы в формате авторского разбора анализов и нутрициологического протокола.
Стоимость 10 000 рублей
Авторский разбор анализов и нутрициологический протокол на 3 месяца
Данная услуга является основным форматом работы и предназначена для системной коррекции состояния на основе анализов, исследований и индивидуальных особенностей организма.
В рамках работы проводится авторский разбор анализов и медицинских исследований с последующим формированием персонального нутрициологического протокола сроком на три месяца.
Срок подготовки протокола составляет 7 дней.
Как выстроен протокол
Протокол пищевого поведения, адаптированный под образ жизни и индивидуальные особенности; пример меню как ориентир для внедрения рекомендаций.
В течение трёх месяцев предусмотрено сопровождение в рамках прохождения протокола, направленное на поддержку внедрения рекомендаций и учёт динамики состояния.
Сопровождение не является VIP-форматом и не предполагает постоянной консультационной поддержки.
Результат прохождения нутрициологического протокола
По итогам прохождения авторского нутрициологического протокола пациент получает:
Проводится детальный авторский разбор лабораторных анализов и исследований с учётом клинического контекста и взаимосвязей показателей.
Анализируется система в целом, а не отдельные значения, включая дефициты, компенсаторные реакции и маркеры функциональной перегрузки.
На основании анализов, исследований и симптоматики формируется логика нутрициологической коррекции.
Составляется персональный нутрициологический протокол на три месяца, включающий:
поэтапную нутрицевтическую поддержку с учётом целей, совместимости и переносимости,
структуру питания как инструмент стабилизации состояния;
*Дальнейшая работа возможна только в рамках новых услуг, в зависимости от целей и задач пациента.
Стоимость 35 000 рублей
В рамках работы проводится авторский разбор анализов и медицинских исследований с последующим формированием персонального нутрициологического протокола сроком на три месяца.
Срок подготовки протокола составляет 7 дней.
Как выстроен протокол
- Полностью реализованный нутрициологический протокол сроком на три месяца, выстроенный на основе анализов, исследований и индивидуальных особенностей состояния.
- Чёткую и рабочую систему питания, нутрицевтической поддержки и пищевого поведения, применимую в повседневной жизни без постоянного сопровождения.
- Зафиксированную динамику состояния по самочувствию и функциональным показателям за период прохождения протокола.
Протокол пищевого поведения, адаптированный под образ жизни и индивидуальные особенности; пример меню как ориентир для внедрения рекомендаций.
В течение трёх месяцев предусмотрено сопровождение в рамках прохождения протокола, направленное на поддержку внедрения рекомендаций и учёт динамики состояния.
Сопровождение не является VIP-форматом и не предполагает постоянной консультационной поддержки.
Результат прохождения нутрициологического протокола
По итогам прохождения авторского нутрициологического протокола пациент получает:
Проводится детальный авторский разбор лабораторных анализов и исследований с учётом клинического контекста и взаимосвязей показателей.
Анализируется система в целом, а не отдельные значения, включая дефициты, компенсаторные реакции и маркеры функциональной перегрузки.
На основании анализов, исследований и симптоматики формируется логика нутрициологической коррекции.
Составляется персональный нутрициологический протокол на три месяца, включающий:
поэтапную нутрицевтическую поддержку с учётом целей, совместимости и переносимости,
структуру питания как инструмент стабилизации состояния;
*Дальнейшая работа возможна только в рамках новых услуг, в зависимости от целей и задач пациента.
Стоимость 35 000 рублей
Авторский биохакинговый протокол организма
Это персонализированная программа оптимизации состояния организма, направленная на:
Работа ведётся не с отдельными симптомами, а с ресурсом, регуляцией и восстановлением.
Это самый глубокий и комплексный формат работы.
Цель биохакингового протокола
Одна из ключевых целей биохакингового протокола — смещение функционального и биологического возраста организма в сторону более раннего возрастного уровня.
Речь идёт не о паспортном возрасте, а о функциональном состоянии систем организма.
Протокол направлен на восстановление показателей, характерных для более молодого и ресурсного состояния, за счёт системной работы с регуляторными, энергетическими и восстановительными механизмами.
Назначение
Авторский биохакинговый протокол организма используется для системной оптимизации состояния организма в условиях:
Какие системы организма задействованы
В рамках биохакингового протокола проводится работа с ключевыми регуляторными и энергетическими системами организма:
В рамках протокола проводится:
Протокол рассчитан на 3 месяца.
Срок подготовки персонального биохакингового протокола — 7 дней.
В течение прохождения предусмотрено сопровождение, направленное на корректное внедрение рекомендаций и фиксацию динамики состояния.
Сопровождение не является VIP-форматом и не предполагает постоянного или ежедневного общения.
Результат прохождения протокола
По итогам прохождения авторского биохакингового протокола пациент получает:
Важно:
Авторский биохакинговый протокол организма является самостоятельным и завершённым продуктом. Дальнейшая работа возможна исключительно в рамках новых услуг и программ.
Стоимость 45 000 рублей
- повышение уровня энергии, устойчивости, когнитивных функций
- оптимизацию процессов функционального старения
Работа ведётся не с отдельными симптомами, а с ресурсом, регуляцией и восстановлением.
Это самый глубокий и комплексный формат работы.
Цель биохакингового протокола
Одна из ключевых целей биохакингового протокола — смещение функционального и биологического возраста организма в сторону более раннего возрастного уровня.
Речь идёт не о паспортном возрасте, а о функциональном состоянии систем организма.
Протокол направлен на восстановление показателей, характерных для более молодого и ресурсного состояния, за счёт системной работы с регуляторными, энергетическими и восстановительными механизмами.
Назначение
Авторский биохакинговый протокол организма используется для системной оптимизации состояния организма в условиях:
- высокой нагрузки
- хронического стресса
- возрастных изменений
- сниженного восстановительного ресурса
- повышения уровня энергии и устойчивости к нагрузкам
- улучшения когнитивных функций и концентрации
- нормализации сна и восстановительных процессов
- работы с признаками функционального старения
- улучшения состояния кожи, волос и общего тонуса тканей
- комплексной оптимизации образа жизни и восстановительных механизмов
Какие системы организма задействованы
В рамках биохакингового протокола проводится работа с ключевыми регуляторными и энергетическими системами организма:
- энергетический обмен и митохондриальная функция
- нервная система и когнитивные функции
- гормональная регуляция и адаптация к нагрузке
- метаболизм и обмен веществ
- хроническое низкоуровневое воспаление и окислительный стресс
- желудочно-кишечный тракт и усвоение нутриентов
- детокс и системы выведения
- внешний контур: кожа, волосы, тонус тканей
В рамках протокола проводится:
- биохакинг-консультация с расширенным анализом образа жизни, уровня стресса, сна, восстановления и нагрузок
- авторский разбор анализов и медицинских исследований
- формирование персональной биохакинговой стратегии с определением приоритетов
- расширенный нутрицевтический протокол с учётом целей, совместимости и переносимости
- питание как инструмент поддержки стратегии, а не как самостоятельная цель
Протокол рассчитан на 3 месяца.
Срок подготовки персонального биохакингового протокола — 7 дней.
В течение прохождения предусмотрено сопровождение, направленное на корректное внедрение рекомендаций и фиксацию динамики состояния.
Сопровождение не является VIP-форматом и не предполагает постоянного или ежедневного общения.
Результат прохождения протокола
По итогам прохождения авторского биохакингового протокола пациент получает:
- реализованную персональную биохакинговую стратегию
- зафиксированную динамику по уровню энергии, самочувствию и функциональным показателям
- структурированную систему питания, нутрицевтической поддержки и образа жизни, применимую в реальных условиях
- единственную основу рекомендаций по образу жизни, восстановлению, управлению физической и когнитивной нагрузкой, включая кожу и волосы
Важно:
Авторский биохакинговый протокол организма является самостоятельным и завершённым продуктом. Дальнейшая работа возможна исключительно в рамках новых услуг и программ.
Стоимость 45 000 рублей
Ротационный протокол
Данный формат предназначен для пациентов, ранее прошедших трёхмесячный протокол в рамках ICH BIOHEALTH и продолжающих работу по своему состоянию или заболеванию.
Ротационный протокол является новым этапом работы и применяется в случаях, когда требуется дальнейшее движение по выстроенной терапевтической логике без возврата к стартовым этапам.
Формат работы
В рамках ротационного протокола:
Для кого предназначен формат ротационного протокола
Ротационный протокол доступен исключительно для пациентов, которые:
Важно
Ротационный протокол является самостоятельным этапом работы и оформляется как отдельная услуга.
Стоимость данного формата фиксирована для пациентов, ранее начавших работу, и не изменяется при обновлении основного прайс-листа.
Стоимость 20 000 рублей
Ротационный протокол является новым этапом работы и применяется в случаях, когда требуется дальнейшее движение по выстроенной терапевтической логике без возврата к стартовым этапам.
Формат работы
В рамках ротационного протокола:
- проводится анализ текущего состояния с учётом ранее пройденного протокола
- рассматриваются актуальные анализы и исследования
- выполняется ротация нутрицевтической и нутрициологической стратегии
- корректируется нагрузка и последовательность этапов в рамках уже выстроенной логики
Для кого предназначен формат ротационного протокола
Ротационный протокол доступен исключительно для пациентов, которые:
- ранее проходили трёхмесячный протокол
- имеют зафиксированную динамику
- нуждаются в дальнейшем этапном ведении при длительном или хроническом состоянии
Важно
Ротационный протокол является самостоятельным этапом работы и оформляется как отдельная услуга.
Стоимость данного формата фиксирована для пациентов, ранее начавших работу, и не изменяется при обновлении основного прайс-листа.
Стоимость 20 000 рублей
Важно!
Глубокий разбор лабораторных анализов
Протокол подбирается строго на основе ваших анализов и собранного ранее анамнеза.Без предварительной консультации услуга недоступна. ICH BIOHEALTH — профессиональное нутрициологическое сопровождение детей с РАС: анализ, логика, стратегия.
Что вы получите
- Биохимия крови
- Витамины и микроэлементы (D, B12, ферритин, цинк, фолаты, магний и др.)
- Гормоны (при наличии)
- Анализы ЖКТ: копрограмма, эластаза, маркеры воспаления и дисбиоза
- Дополнительные панели: омега-3 индекс, гомоцистеин, антитела, метаболиты
- Подбор нутрицевтиков по осям: названия, дозировки, форма, длительность приёма
- Расписание приёма по времени суток, совместимости, фазности
- Особые условия: натощак, с пищей, с интервалом
- Сенсорная и режимная поддержка
- Гигиена сна, питьевой режим
- Поддержка печени и кишечной лимфы
- Метаболизм и митохондриальная функция
- Воспалительные и нейровоспалительные маркеры
- Детоксикационные пути
- ЖКТ, микробиота, кишечная проницаемость
- Нейромедиаторная регуляция
- Поддержка антинейровоспалительного и гипоаллергенного питания
- Варианты расширения рациона
- Подсказки по текстурам, формам, режиму
Протокол подбирается строго на основе ваших анализов и собранного ранее анамнеза.Без предварительной консультации услуга недоступна. ICH BIOHEALTH — профессиональное нутрициологическое сопровождение детей с РАС: анализ, логика, стратегия.
Что вы получите
- Подробный и структурированный нутрициологический протокол сроком на 3 месяца
- Полный подбор нутрицевтиков под анализы и симптомы
- Пояснения по каждому пункту, адаптированные под возраст и вес
- Пищевые рекомендации с учётом текущих ограничений
- Стартовое меню на 7 дней на каждый месяц протокола для динамического наблюдения
Запись на услугу
Оставьте свои данные, и я свяжусь с вами в ближайшее время
Немного обо мне
Я проектирую здоровье с нуля — от первого сбоя до последнего фермента. Мои пациенты приходят с диагнозами, страхами, усталостью — и уходят с пониманием, энергией и уверенностью.
Я строю точную, научно обоснованную стратегию восстановления — индивидуальную, как отпечаток пальца. Вы для меня — не шаблон, а целая система.
Кто хочет не просто «попробовать ещё что-то», а понять, почему это случилось — и как это исправить.
Я — нутрициолог, химик, человек практики и науки. Мне 62, и я живу так, как учу других: ясно мыслю, активно работаю в трёх странах, выгляжу моложе и чувствую себя лучше, чем в 40.
Ко мне приходят те, кто устал от поверхностных
рекомендаций и бессмысленного метания между врачами
Я не продаю «волшебные детоксы
Я не даю стандартных схем
Если вы готовы перестать быть набором симптомов и вернуть себе контроль над телом — я с вами.
Отзывы моих клиентов
Нажимая кнопку «Запись на конультацию», Вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных и даёте Согласие на обработку персональных данных
Оставьте ваши контактные данные для записи на консультацию со мной
Запланируйте персональную консультацию для разбора вашего кейса
ICH BIOHEALTH
